Maca – El Viagra de los Incas o el Ginseng Peruano

Si te gusta leer sobre salud natural, super alimentos y suplementos, probablemente ya sabes sobre la maca. Fuera de Perú esta raíz que se vende en polvo, ya sea como harina o en cápsulas, ha ganado su fama por sus poderes energizantes y por regular los desbalances hormonales tanto en hombres como en mujeres. Y es que la maca tiene cualidades que la convierten en un suplemento maravilloso… Pero la maca es mucho más que eso.

En nuestro país, esta raíz ha sido consumida por siglos y solo recientemente es en forma de polvo que se agrega a los batidos o como píldoras. Se sabe que este ingrediente andino estimula las funciones sexuales, tanto así que se le conoce como “mellicera”, lo que significa que las personas que la consumen, frecuentemente procrean gemelos.

Hace unas semanas estábamos tomando un café con nuestro gran amigo Manuel Villacorta, autor del libro Peruvian Power Foods, (Super Alimentos Peruanos) y nos contaba algo muy interesante sobre los poderes energizantes y sexuales de esta raíz. De acuerdo a sus investigaciones, en la época de los incas, se animaba a los hombres a consumir grandes cantidades de maca durante las batallas para que tuvieran fuerza y energía extra. Sin embargo, una vez que la guerra terminaba, se les prohibía su consumo como una forma de evitar que anduvieran violando mujeres en las localidades conquistadas. ¿Necesitamos decir más?

Por otro lado, la eficacia de la maca para balancear las hormonas la hace ideal para las mujeres que están pasando por la menopausia. Pero claro que sus muchos efectos no solo se relacionan con las hormonas. Uno de sus mayores beneficios es la forma en que ayuda a regular el buen carácter de quienes la consumen con frecuencia, mejorando condiciones como la depresión, ansiedad y cambios de humor.

¿Te parece demasiado bueno para ser cierto? Si quieres probar, toma una cucharadita de maca cada día (puedes tomar máximo una cucharada) y comprueba por tí mismo estas maravillas.

Nota: Hay quienes dicen que la maca les eleva la presión arterial, así que si tienes esta condición mejor evita la maca por completo. Tampoco se ha determinado la dosis exacta para un mejor efecto.


Comentarios

  1. Great article and love Maca. I use it everyday!

  2. Try mixing the maca powder in hot water with raw cacao, no need for sugar or milk. I have heard that this is how the Incans used to take it. Regardless, it tastes amazing – I used to find maca somewhat difficult to consume due to personal tastes but this sorts that problem right out. Raw cacao also has benefits such as improved cardiovascular health if taken over a long period of time but also gives you an energy perk due to its high nutrient levels (magnesium and other essential acids).

Trackbacks

  1. […] Maca is another Peruvian superfood. If it ever comes up in conversation, locals will tell you excitedly that it’s nature’s Viagra and that even the ancient Incans used it for virility. I find it awkward, but I promise you they’re stoked on it. It’s also a natural energizer and said to help stabilize moods and decrease depression and anxiety. It’s a light and nutty tasting addition to my smoothies or oatmeal. […]

  2. […] together in a porridge. When I want an extra energy boost, I add some maca powder (learn more about maca’s super energizing properties here), and/or cacao powder, which also gives me my much needed daily chocolate dose (tres […]

Deja un comentario

*